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第三十七章 受到挑釁

穿越之戰争異世 斯言 2021 2024-01-31 01:15

  這天下午,開展軍事訓練,每個人要做三百個俯卧撐,全部完成好之後休息。

  今天是晴天,太陽熾熱如熊熊燃燒的火焰,在天空灑下一片閃爍的光芒。

  訓練好了的王戰坐在一旁休息,擦了擦汗水。
自己體力消耗的很多,同時還急劇地喘氣,這強度加上難度,讓人幾乎受不了了。

  幾位中暑的學員已經送到醫務室了,他們有些當場直接昏迷,把其它的學員吓到了。

  現在應該會講些輕松的吧。
王戰心想。
他起身,去買水。

  監督王戰等人訓練的教官平時很嚴,但是休息的時候,還是挺有趣的。

  到了休息的時間,大家很開心地猜測着會有什麼好玩的發生,叽叽喳喳地吵鬧着。

  教官說道,今天我來考考大家的反應與判斷能力,事先說好,我問什麼,你回答什麼。
我先講一些常識,你們聽好了。

  首先,是俯卧撐是常見的健身運動,主要鍛煉上肢、腰部及腹部的肌肉,尤其是兇肌。
俯卧撐是力量素質訓練的重要内容之一。
這一練習在體育教學、訓練以及個人鍛煉中經常運用。
其主要作用是提高上肢、腰背和腹部肌肉力量。
這種練習具有一定的普遍性和實效性,如果有興趣,還可以進行一些小型比賽。
俯卧撐主要鍛煉的肌肉群有兇大肌和肱三頭肌,同時還鍛煉三角肌前束、前鋸肌和喙肱肌及身體的其他部位。
俯卧撐在日常鍛煉和體育課上,特别是在軍事體能訓練中是一項基本訓練。

  接下來我講做俯卧撐的一些方法。

  1、快慢結合法:練習中先快做幾次,再慢做幾次或變換練習。

  2、定時計數法:在一定的單位時間内計算練習的次數,可分為不停頓和可停頓兩種。

  3、定數計時法:在完成一定數量的練習後,計算所用的時間。

  4、計數練習法:練習者發揮最大能量所做的次數,但要有一定的要求和規定。
可分為連續法和間斷法。

  5、綜合練習法:采用多種姿勢和方法進行變換練習,也稱為遊戲法。

  接下來,教官開始講解這種運動的作用。

  這是教官要提問題的内容,等會極有可能會抽查。

  教官頓了頓,繼續講道-------

  發展素質,其主要作用是發展人的上肢力量和腹肌力量,可以提高人體靜力性和動力性力量素質;改善生理,對發展平衡和支撐能力可起重要作用。
可以改善中樞神經系統,有益于骨的堅實,關節的靈活,韌帶的牢固,肌肉的粗壯及彈性,同時能加速皿液循環,增大肺活量,促進生長發育,提高運動能力;增強體質,經常全面鍛煉,對身心發展是有益處的,可以調節人的心理,使人精力充沛,起到強健體魄,陶冶情操,鍛煉意志的作用。
此外據說具有延年益壽的作用。

  大家在聽教官講什麼,很認真。

  然後,教官介紹了忽然,教官問了一句,剛才我講俯卧撐的辦法,第三個是什麼?

  一個在聊天的學員被教官叫到了,當然,他什麼也回答不上來,所以隻好說,我,我剛才在聊天,我不知道。

  另一個知道的學員站了起來,說,我來回答。

  教官很高興,問道,那你可以重複一下我剛才說過的俯卧撐運動作用嗎?

  那個說自己知道的學員立刻懵了,教官怎麼這麼刁難人啊。

  大家也看出來了,教官的确很刁。
好在說不知道也沒有懲罰。

  那個學員隻好也說,額,我不能說完全诶,我,我也不知道......

  現場的人都懵了,不敢想被教官問到,回答不上來,那挺丢臉的。

  王戰買水剛回來,教官以為他剛才也在聽,于是問王戰,剛才的學生回答了什麼?

  當時王戰就尴尬了,自己并不在啊。
他老實地說,我,不知道。

  教官豎起大拇指,你答對了!
獎勵是給你喝瓶飲料。

  其他的學員看到王戰這麼走運,其中有些人就不服了,提出抗議。
我不服,憑什麼王戰走運也可以喝到飲料,我們都喝水的。
要是問到我,我也能夠回答上來。

  那麼看誰回答得快,勝利的那一個人可以喝飲料。

  這簡直就是赤裸裸的挑釁。
想從王戰這裡奪飲料啊。

  教官說,我在問個問題吧,誰答得上來,就給誰。
請聽題,請問我們正常條件一分鐘仰卧起坐多少算及格呢?

  那個不服氣的學員立刻說,60個、

  王戰回答道,100個。

  教官說了,王戰對了,你不服,現在你得服了。
你反應不夠快,我們今天訓練的是俯卧撐,我剛才問的是仰卧起坐啊。

  不服氣的學員目瞪口呆,什麼,你說的,是仰卧起坐啊,我知道的,100。

  教官說道,呵呵,都說了,要聽題目,你沒聽,回答錯了,怨不得人。

  王戰大方回答,我并不僅僅是因為運氣好,其實我還挺誠實的,所以才會有幸得到飲料。

  不過,還是一起喝吧。
王戰說道。
開啟飲料,分給大家。

  溫潤的水分滋養了身體與心靈,訓練的枯燥乏味,被遺忘了。

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