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第三十六章 軍校生活了解作息

穿越之戰争異世 斯言 2044 2024-01-31 01:15

  王戰在軍校裡學習,難免想了解軍校是什麼學校。以前王戰在在現世的時候,是在本科院校,後來讀了研究生,都沒有很大的訓練難度,後來在這個戰争異世打過仗了,才知道,自己應該有很強的體力才行。

  否則,是很難适應這裡的。這裡軍校很多,普通學校也很多,教的都是理化知識。軍校很多的訓練,王戰稍微感覺吃不消了,但是為了自己的目标,還是堅持下來了。

  軍訓的時候,大多是晴天,太陽很烈。等到下雨了,才有機會休息很久,不過也改成聽講座了。聽完講座還有一點時間休息,很多人都去吃飯了,王戰看到吃飯的人實在太多,就随便走走,散散心。

  到了圖書館,王戰走進去看了看,找一些這個世界的書看,理論還是很相似的,王戰很快就懂了,他接受信息速度很快,他想知道,自己所在的是什麼院校,又有哪些院校。所以,他找書來看看。

  軍校分類很多種。按照性質則分為指揮類院校(分為初級、中級、高級3種)、非指揮類院校(包括工程技術、軍醫等)和士官學校,指揮類院校畢業後分别為初級、中級、高級軍官,非指揮類院校畢業後一般為技術軍官或者文職幹部,士官學校畢業後是士官,中級、高級指揮院校屬于進修性質,隻招收現役軍官士官學校隻招收參加軍内考試的士兵學員。

  王戰再到校史室浏覽了一下,發現自己的竟然是指揮類院校,若是學得好,以後帶兵打仗,就不會打的很慘了。

  因為還有時間,王戰還看了一下時間安排等,難度還是挺大的。

  軍校生活是軍事化管理,作息有着嚴格的制度,王戰所在的軍校的作息時間表是6:00~6:35起床,6:55~7:30早餐,7:35~11:45上課或學習時間,12:05~12:40午餐,12:45~13:40教務長時刻或軍校生軍團司令時刻,供輪流安排學術和軍事活動,通常由講座、報告和集合閱兵等等,13:50~15:50上課或學習時間。16:10~17:45體育、操練、比賽、集體活動;或者休息時間,18:30~19:15晚餐,19:15~19:30軍校生任務(值班、站崗、個人事務等等),19:30~20:30課外活動(俱樂部、個人事務等等)20:30~22:30學習和自習時間,由值星官教官巡邏督察22:30熄燈号及晚點名23:00熄燈就寝。

  王戰在這生活,還挺快樂,按照作息自己安排,早上要訓練。訓練的内容是-----------跳躍練習,立定3級跳5組,立定5級跳5組以上跳躍沙坑完成。腹卧撐50個5組。之後慢跑,按摩放松。

  專項訓練――100米8組,120米放松跑5組,慢跑,按摩放松。

  力量練習――快挺,即挺舉15個5組,要求重量30千克,要求瞬間爆發速度,高翻抓舉10個3組,要求重量60千克,注意腰部保護。兩頭起30個5組,注意動作到位。仰卧舉腿50個3組,要求腳不落地。立定支撐高擡腿200個3組,要求腿盡量碰到兇部。背肌練習50個3組,要求連貫。負重啞鈴擺臂聯系200個3組,要求快速但動作要規範,做的時候要充分體會正确的擺臂姿勢。最後,半蹲10個3組(男子重量不要大于200千克),深蹲10個3組(男子重量不要大于180千克)。而且,一定要有人保護才可以做此練習,需要挺兇擡頭,眼睛看前上方。因為此訓練導緻全身癱瘓的運動員不在少數,包括一些專業隊的運動員。深蹲中間穿插快遞高擡腿,是為了把深蹲獲得的死力量激活。之後慢跑按摩。

  小肌肉群聯系增加關節力量,單腳跳台階,每腿200級/次,一腿3次,雙腿單級跳200次,5組,雙腿3級(台階)跳200次,5組。最後跑台階,要求速度,最好多人一起進行,為了是在混亂的腳步中找自己的節奏,比賽不可能是你自己在比,往往對手的節奏會打亂你的節奏。之後放松――――周4也可以自己編排一些小關節練習,作為調整休息日

  速度訓練――目的是把周3,周4的死力量充分激活,30米記時8組,(100%)目的是練起跑,60米記時8組(100%)目的是練習途中跑,120米5組(80%)不用記時。之後俯卧撐練習。慢跑放松。

  能力訓練,大概算是最殘酷的一天。150米記時8組(100%),對100米跑很有幫助,300米記時8組(100%),對200米幫助大。這個要盡力跑得快,沒有盡力的還要罰跑,結束之後放松。

  剛開始王戰訓練,長跑跑的都吐了,被隊友嘲笑,短跑也被那些平時訓練有素的學員甩在後面。王戰都快放棄了,想到自己的目标,以及自己完成後可以意識穿越回去,他就決心忍耐與吃苦了。

  (主線發展-----主角王戰穿越到異世,開始慢慢了解到這個世界的殘酷。戰争因為利益而起,又擴大出了侵略、殺戮、複仇、敵對等黑暗現象。而在新世紀受過高等教育的王戰,來到這個世界,加入華夏國,通過努力漸漸化解了這些悲哀。直到最後,敵方政府被消滅,人民意識到安定的美好,和平終于到來。{傾向--勝利國:華夏國;結果:迎來和平})

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