下午，林青山被宋九凡帶着出了武校，跟着他一起來到一個澡堂裡，交了錢脫了衣服林青山就跟着宋九凡走了進去。
由于他們來的很早，澡堂裡還沒有什麼人，水是第一道水比較幹淨。
“師傅！你帶我來就是洗澡嗎？”林青山終究忍不住問道。
宋九凡一手拿着毛巾，然後往旁邊的池邊上一坐，笑了笑道：“當然不是了！你過來……”
林青山走了過去，站在他的面前，兩人此時都是全身赤裸。宋九凡随手拿了一個水瓢，舀起池子裡面的熱水就往林青山的身上潑。
“好熱……”
林青山被他忽然潑來的熱水澆了一身，燙的他忍不住大叫。
而宋九凡則呵呵一笑，然後又走到另一邊的池子，又舀起一瓢清水潑了過來。
“好涼……”
林青山這才發現他這又潑過來的是涼水，但是因為之前全身被剛被熱水潑過，現在猛然又被涼水潑，自然感覺涼的透心甚至有些發冷打顫。
“青山你過來！”宋九凡說這話的時候，自己已經躺進了熱水池裡。
林青山不知道他剛才到底是什麼意思，不過仔細想想或許有他自己的道理吧！便也隻好走了過去下了熱水池。
剛進去的時候水很熱，但很快便适應了，也就不覺得熱了！
“青山！你知道我為什麼剛才用熱水和涼水潑你嗎？”宋九凡看着他道。
“不知道！”林青山說。
“你現在在這熱水池裡，是不是感覺很熱，開始出汗了？”宋九凡微笑問道。
林青山伸手把腦門上的汗擦掉，然後笑了笑道“是啊！”
“那你仔細看看師傅有沒有出汗？”宋九凡走上前一步。
林青山不明白他什麼意思，上前仔細一看果然他的腦門上一點汗水也沒有，林青山驚訝的看着他。
“這怎麼可能？這池子裡面的水不停的冒着熱氣，人呆在裡面時間這麼久，怎麼可能會不出汗呢？”
“為什麼？”林青山問。
“要練莽牛勁就要先從煉皮鎖氣開始，所謂外練筋骨皮，内練一口氣，這外煉筋骨皮不隻是将皮肉筋骨練的銅牆鐵壁，還可以修煉皮膚毛孔的閉合，達到放氣和鎖氣的能力。你看到了夏天炎熱的時候，我們是不是會出很多的汗？”宋九凡問。
“嗯！是啊！”林青山被他的話吸引。
“就像我們躺在這熱水中一樣，時間久了我們就會出汗，那是因為體内的氣皿運行劇烈，就像燒開的沸水如果不釋放出來，身體就難以承受！同樣的道理在冬天的時候，我們的身上的皮膚毛孔就會收緊，以保護我們體内的溫度不下降氣皿不洩露。”宋九凡一邊用毛巾搓着身子一邊笑着說道。
可是林青山則完全被他的話吸引，因為他知道宋師傅不會平白無故的說這些，一定會跟練功有什麼關系！
“這身上毛孔的閉合本是咱們身體自娘胎裡就帶來的，但是我們練武的人特别像我們修煉内家功的人，首要學的就是能自由控制它的閉合。”
“師傅的意思是控制氣皿不洩露？”林青山似懂非懂的問了句。
“你确實有悟性，不過你說對了一半！我們全身的毛孔就像數百萬個排氣孔一樣，它能夠把身體的雜質排出去，還可以把廢氣毒氣污穢一同排出！而對于我們修煉武道的人來說，自由控制毛孔閉合就可以達到鎖氣放氣排熱解毒的目的。”宋九凡道。
聽到這裡林青山已經完全有些暈了。
“是不是不太明白？”宋九凡呵呵笑道。
“嗯！”林青山點頭。
宋九凡則從水池裡出來，然後坐到旁邊的木凳上，然後沖他笑了笑道。
“咱們煉内家功，氣皿運行各處筋脈的時候最忌諱的就是不能洩氣！而這些筋脈皿管的盡頭便是全身微小的毛孔了。試想一下我們在修煉暗勁的時候，氣皿運行充沛如果毛孔全部張開勢必會洩露很多我們的内氣！自然也因此影響我們修煉暗勁了！”宋九凡雙手從丹田處向上移動，引氣而上至慧頂。他一邊作示範一邊講着。
林青山聽這裡大感驚喜，似乎頓悟了一些，明白道“原來還有這麼多道理，呵呵！我明白了！”
“你雖然明白了，但要想做到自由控制閉合毛孔，卻并不容易！”宋九凡說。
林青山聽他這麼說則恍然道：“是啊！那怎麼辦？”
林青山也從池子裡出來，站在他的旁邊道。
“你進門的時候，我就用涼水和熱水分别潑了你一次！你會感到燙熱和冷凍，而同時你身上的毛孔就會閉……合。其實我們人是可以控制毛孔自由閉合的，隻不過需要刺激皮膚感知神經，它就像一條長久不用的通道，堵塞很久需要你用冷熱的方法刺激它疏通它……”宋九凡說的很仔細很認真。
林青山聽了這些，不由的大感“沒想到練功夫還有這麼多科學的道理，看來以前自己還真是知之甚少太小看這行了！”
“師傅，我明白了！”林青山一臉的驚喜。
“好！那我現在就教你方法。你就地盤膝打坐，集中精神靜下心，腦袋裡要想着努力感受身體皮膚的存在……我會用熱水和冷水交替潑你身上，你仔細體會皮膚毛孔的變化……”宋九凡一邊說着一邊拿起木瓢往他身上潑水，一瓢熱水一瓢冷水互相交替。
林青山盤膝打坐在地上，仔細感覺熱水和冷水在身上不斷的作用，漸漸的他能感覺到皮膚在出了雞皮疙瘩之後又猛然張開的感覺。
林青山明白了宋九凡所講的道理，便開始了刻苦的練習。當然他沒有錢去澡堂練功，所以便弄了兩桶水找個僻靜的地方練。一是為了不讓其他人看見，二也是為了遵守宋師傅說的話。兩桶水分别是熱水和冷水，他坐在小河邊的沙石上，閉目盤膝打坐，一會澆自己一瓢熱水，一會澆自己一瓢冷水！在這期間不停的感受其中的變化。
就這樣練了一段日子，林青山已經能夠明确的感受到毛孔閉合的感覺，甚至于幾次他已經能夠靠意念使得毛孔閉合，但要達到完全自由閉合還需要一些時日。
宋九凡似乎把林青山當做一個特殊的弟子對待，甚至他獨自練功被徒弟問起宋九凡也會幫着打掩護。就這樣兩個星期過去，宋九凡特意來到林青山練功的小河邊。見他盤膝而坐用水澆自己，便笑了笑摸着胡子走了過去。
“青山！”
“師傅！”林青山睜開眼站了起來。
“你也練了些日子，今天師傅就看看你練的怎麼樣了！”
“好，師傅！”林青山閉目打坐。
宋九凡舀起一瓢熱水，從他頭頂澆了下去！然後仔細檢查他背後和手臂上的皮膚。竟然毛孔緊緊包裹，汗毛也完全豎立起來。
宋九凡滿意的笑了笑，然後又舀了一瓢冷水從他頭頂澆了下去，然後再仔細檢查他的皮膚，隻見平滑光澤毛孔完全平展無皺，說明他全身的毛孔都是張開的。
“好好好……真是令我驚訝！沒想到青山你進步這麼快，師傅當年學這個的時候足足用了兩個月，而你隻用了兩個星期就已經做到了這點。李師兄說的沒錯，你果然非同一般啊！”宋九凡驚喜道。
“呵呵，謝謝師傅誇獎！”林青山客氣道，他知道如果不是宋師傅的細心講解，自己根本不會明白還有這樣的道理。
“你先不要練了，跟我來！今天練些新東西！”宋九凡說完便轉身走了。
林青山楞了一下，也隻好趕忙提着木桶跟了過去。
宋九凡把他帶到家宅，兩人一同來到廚房旁邊的雜房裡。這個雜房并不大，是儲放一些雜物。宋九凡把他帶到一個大石磨盤前，然後指着磨盤道“這是咱們家用來磨豆子糧食的磨盤，平時都是那個牲口來磨這些豆子，今天就由你來幹這活！”
林青山看了一眼旁邊的毛驢，愣了一下，心裡暗道“這不是罵自己嗎？擺明了拿自己跟畜生比。”
宋九凡見他一臉的不悅，笑了笑道：“怎麼還愣着，快動手啊！記住把這些豆子都磨完……用你學的閉合毛孔的本事……不許出汗水……我回來的時候再檢查！”
宋九凡的态度顯然變的嚴厲，林青山也似乎明白他的意思，是想用這樣的方法訓練自己。不過這磨豆子怎麼可能不出汗呢？要知道就算是神仙也做不到吧！
盡管林青山心裡沒底，但還是要按照師傅說的去做，于是便開始推着石磨開始圍着圈的走。
“難道你師傅沒有教你猴樁嗎？猴樁不隻讓你站着不動，你走的時候難道就沒有樁法嗎？”宋九凡突然喝道。
林青山猛然回頭看着他，一雙大眼滿臉的大胡子顯然一個發怒的張飛。林青山不敢說話，但經他提醒也立刻明白，趕忙蹲起了猴樁劃着步子向前一步一步的推着石磨。
要是平常用走的方式推這石磨容易，可是要一邊蹲猴樁還要推着，便真的難上加難十分的痛苦。
而此時宋九凡則轉身走了出去，林青山也不知道他是否是真的生氣，而眼下他也顧不了這麼多，心裡想的全是怎麼做到不出汗還要推動石磨……